Viveca är en av våra flitigaste tränande på gymmet. Hon tränar mycket och anser sig äta bra mat - ändå går hon inte ner i vikt.
Vi på Train' in kommer från och med hösten 2009 erbjuda ett kom-i-form-koncept för att hjälpa våra kunder att nå sina viktmål. Nu såg vi vår chans att testa konceptet på Viveca.
Vågen pekar i dagsläget på 108 kg och målet är högt uppsatt: minus 33 kilo på lång sikt. Men vi tar det i etapper och första delmål är under hundra i början av augusti.
Viveca började i måndags att skriva kostdagbok och fortsätter med detta veckan ut. På måndag går vi igenom resultatet tillsammans och hon får ett förslag på vilka ändringar hon behöver göra för att nå dit hon vill. Vi tittar över hennes träningsvanor och ser om något behöver justeras, läggas till eller plockas bort.
På måndag är det även dags för invägning samt mätning med måttband och kaliper. Vi kommer också ta "före-bilder" så att vi har något att jämföra med längs resans gång.
Stay tuned!
Håller tummarna.
SvaraRaderaKram
Lena