Sista inlägget...

Ni är många som har undrat. Och nu kommer svaret. Hur har det egentligen gått för Viveca?

Vi gjorde en mätning i mitten på april - nästan exakt ett år efter Viveca började sin resa.

Sedan den senaste mätningen i december kunde vi se att vikten höll sig konstant kring 85 kg, men fettvikten hade smygit sig upp. Bara så lite så lite men ändå en väckarklocka!

Sedan starten har Viveca gått ner från 108 kg till 85,5 dvs 22,5 kilo. Fettvikten har minskat med 19,4 kg.

Jag tror vi är VÄLDIGT nöjda med resultatet båda två. Men Viveca fick en extra spark i baken av den lilla ökningen i fettvikt och har nu beslutat sig för att ta sig an den sista biten ner till drömvikten på 75 kg.

Sen är ju vikten inte allt. Det finns så mycket längs vägen som Viveca gjort som hon nog inte trodde när vi startade. Hon har cyklat 40 mil i Laholm, sprungit både IFORM-lopp, vårrus och Lundalopp. Hon är anmäld till Broloppet (21,1 km) och vätternrundan (30 MIL!).

Igår sprang hon 15 km bara sådär. Viveca är på G. Och jag är övertygad om att hon tar sig hela vägen.

Härmed avslutar jag denna bloggen. Den kommer ligga kvar för den som vill läsa gamla inlägg, men nya uppdateringar kommer inte att komma. Däremot är det inte omöjligt att jag skriver om framtida framsteg på min egen blogg.

Vad händer???

Många som efterfrågar uppdatering här på bloggen...

Tyvärr har vi inga nya siffror att redovisa. Vi gjorde ett försök i fredags men Jörgen som skulle mäta fick förhinder. Mätningen är alltså uppskjuten lite.

Vad som kommer att hända när vi fått till det, är att resultatet kommer att redovisas här på bloggen. Det är resultatet efter nära ett år och det kommer bli avslutningen på denna blogg. Viveca har planer på att forsätta blogga på egen hand och i så fall kommer jag såklart länka vidare till denna blogg så ni får se hur det går fortsättningsvis.

Men som sagt ett inlägg till ska det bli. Håll till godo.

//Anna

Viveca goes Ultra

Enligt plan skulle Viveca klara att springa 5 km lagom till Vårruset i maj. Hur det gick med det vet vi redan. Hon gjorde det redan i augusti förra året.

Igår var det dags att ta steget lite längre...Då blev Viveca Ultralöperska när hon hängde med på Springtimes fem-milatur (som landade på 52 km)!

Här är lite bilder från löpturen:

Löpningens dag 26 januari

Igår var löpningens dag. Det firade Viveca med 8 km löpning. Om en månad blir det mera spring i dessa ben. Bergslöpning i Portugal bland annat. Vem kunde tro det för ett år sen?

Vårens mål

Nytt år nya möjligheter!

Här är vad som väntar Viveca under den närmsta tiden:

27 februari: träningsläger i Portugal

7 mars: vasaloppsspinning tills den sista av våra gubbar går i mål på det riktiga vasaloppet. Här snackar vi utmaning. Sist tog det 9 timmar för den ena av dem....

8 maj: lundaloppet 10 km

12 juni: broloppet 21 km

19 juni: vätternrundan 30 mil

Men Vivecas största fruktan är inte något av detta. Det är vilka kläder hon ska ha på sig... För dom från förra året passar inte! Jobbigt :)

I slutet på januari mäter och väger vi igen för att se att det fortsätter åt rätt håll!

Där satt den!

Resultat från mätningen:

Fett% 23,89 (förra mätn 13/10: 28,42% - start 27/4: 37,85%)

Fett, kg: 20,31 kg (förra mätn 13/10: 25 kg – start 27/4: 40,5 kg)

Finfina resultat trots motivationssvacka! Nu fortsätter vi ner mot målet!

Vad händer i Vivecas värld?

Long time no uppdatering...

Tiden knatar och vi har varken mätt eller vägt på länge. Senaste tiden har det varit lite si och så med motivationen, kanske mycket pga att jag inte piskat henne lika mycket som jag brukar, inte hotat med mätningar och läskiga utmaningar.

Men det ska bli ändring på det nu. I morgon blir det dags för ny mätning för att se hur landet lutar. Viveca vill dessutom tappa några kilon till innan Portugalresan i slutet av februari så det börjar bli dags att ta fram järnvilja och hårdhanskar igen. Men först är det jul. Och som alla år:

"Det är inte mellan jul och nyår du går upp i vikt utan mellan nyår och jul".

Börjar kännas tjatigt nu men det är väldigt sant! Den 4 januari börjar sista rycket på riktigt med fokus att komma i bra form till Portugal, i ännu bättre form till Broloppet och i bästbästa form till Vätternrundan! Nästa år är en enda stor utmaning! Go for it!

Det kom ett mail...

Tjenare.
Jag tror jag blivit knäpp men jag sitter faktiskt och på allvar funderar över om jag ska anmäla mig till Broloppet. Det finns dock ett problem och det är att man ska ju anmäla en ungefärlig tid man tror det kommer ta. Jag har ingen aning!!! Ca 55 minuter på en mil i söndags men vad kommer det dubbla att ta om sex månader??? Vad tror du, jag behöver lite hjälp.
Är jag knäpp, eller?

Ha det bra, Viveca

Och vad svarar man på sånt?

Klart tjejen är knäpp! Men vad tusan, hon fixar det galant.

Run Viveca run!

1 november...

Den första november skulle Viveca börja löpträna inför Vårruset nästa år. Men Viveca ville annorlunda och började smygträna redan i somras. 5 km sprang hon senare utan bekymmer på komiform-loppet den första september.

Jag reviderade utmaningen till 10 km Lundalopp till våren istället. Men Viveca ville annorlunda och fortsatte öka distanserna. Den första november (då jag trodde vi skulle älta tvåminutrare) sprang hon för första gången 10 km på fantastiska 58 minuter. Bra jobbat!

I övrigt knatar det på. Efter en långvarig viktplatå drog jag ner lite på grädden i morgonomeletten och nu börjar det krypa neråt igen. Totalt från start: minus 22 kg!

Spinning 6 timmar - check!

Viveca är en uthållighetsmaskin. Hon är inte rädd för utmaningar och jag tror faktiskt inte det finns något i världen som kan stoppa henne!

I övrigt knatar det på. Ytterligare 1,7 kg har avverkats och vikten står nu på 86,3 kg. Nya kjolstorleken är 42! Stort grattis och keep up the good work!

Fler utmaningar...

Viveca är nu anmäld till nästa års Vätternrunda. 30 mil på cykel... Den här tjejen är det krut i minsann!

Men innan dess trampar hon 6 timmar på Kävlinges egen rosabandetspinning. För er som vill komma och hjälpa henne sista biten (och därmed bidra med en slant till cancerforskningen) finns det platser kvar! 24 oktober 9-15 cyklar vi, du bestämmer själv hur många timmar du vill köra.

Ring 046-710215 för att försäkra er om en plats! Eller boka på www.bokapasset.se.

Alla pengar går oavkortat till rosabandetinsamlingen!

Viveca svarar på era frågor...

Här kommer nya svar på nya frågor...

Har du provat andra sätt att gå ner i vikt?

En gång testade jag Cambridge kuren. Klarade fyra dagar och höll på att svimma på ett spinningpass och förstod att det var inget för mig. Hade väl en tanke att om jag la till en massa träning så skulle väl något hända. Men OJ vad fel jag hade.

Vad fick dig att ta tag i din vikt just nu?

Det var egentligen bara att Anna frågade om jag ville vara försökskanin. Hade ingen plan annars och hade väl bara fortsatt träna som jag gjorde för fem månader sen. Mycket glad att jag tog chansen och vågade hänga ut mig inför alla.....

Vad är det bästa med att ha tappat 20 kg?

Jag har fått en ny energi och jag känner mig mycket vågligare med min träning och vågar utmana mig själv, om inte Anna gör det. Hade aldrig börjat springa te x om jag inte gått ner i vikt.

Har du något råd till alla överviktiga som vill gå ner i vikt?

Se till att vara väl förberedda och gör det ordentligt, kombinera rätt kost med någon träning som är rolig och på rätt nivå. Det finns inga genvägar utan det är hårt arbete som belönas med det största som finns. Ökad livskvalite.

Det var allt för denna gång. Är det något mer ni undrar så maila mig på anna@piggelina.se!

Mätning månad 4

Dags för 4-månadersvägningen idag. Och som alltid - Viveca rockar!

Vågen står nu på 88 kilo och om 200 gram passerar vi 20 kilo minus!

Vivecas mage har blivit PLATT! Senaste månaden har 7 centimeter försvunnit runt magen. Inte undra på att byxorna nästan trillade av på ett spinningpass för ett tag sen :)

Av de nära 20 totalt tappade kilona är 14 kilo rent fett!

Och så lite före och efterbilder:

Före....

...och efter!

Mat!

Bad Viveca skriva ner tre favoritrecept för att ni ska få lite inblick i vad hon petar i sig för gott. Här kommer det första:

Kassler Creole
1 purjolök
2 paprikor
1 burk ananas

Stekes i smör och läggs i en ugnsfast form.

400 g kassler strimlas och läggs över.

3 dl vispgrädde
1 dl chilisås
1 krm cayennepeppar

Vispa grädden ganska hårt och blanda med chilisås och cayennepeppar. Häll över kasslern.
Strö över cocos och curry, in i ugn 200 grader i ca 25 minuter.

Serveras med en stor härlig sallad!

GRATTIS VIVECA!

Idag fyller Viveca 35 år!!! Ville bara passa på att skicka jordens största GRATTIS!

Grattis på födelsedagen!

Grattis till 19 kilo mindre!
Grattis till för stora kläder!
Grattis att vigselringarna passar igen!

Grattis till dina framsteg på cykeln!
Grattis till dina 6 km löpning!

Och du. På sin födelsedag är det okej med en ostfralla :)

2.38!

Kävlingetrampen avklarades på 2 timmar och 38 minuter - 12 minuter snabbare än målet! Med en snitthastighet på 29,4 km/h fortsätter Viveca att göra potatismos av mina utmaningar.

Grattis till en superbra tid!

Dags för utmaning!

I morgon är det dags för ny utmaning - Kävlingetrampen 75 km i något som ser ut att bli regn och rusk. Som tur var är Viveca härdad. 40 mil i Laholm (varav jättemånga i ösregn) sitter fint på meritlistan i morgon.

Jag la ribban på 2:50 vilket hon säkert grejar med bravur. Så håll tummarna för Viveca i morgon!

Vågen hamnade förresten igår för första gången under nittistrecket. 89,4 och fortsatt nedåt!

Löparutmaning 5km - check

8 månader innan utsatt tid gled Viveca idag över mållinjen på självaste löputmaningen.

Det var egentligen Vårruset som var målet - i maj 2010. Men Viveca tog saken i egna händer, smygtränade och anmälde oss båda till Iformloppet. Utmaningen handlade inte om tid, utan bara om att ta sig runt springandes.

Och det var tur, för tiden styr man inte riktigt över på den här typen av lopp. Det var folk överallt, folk med stavar, folk med barnvagn och folk som bara hade förtroliga samtal med varandra längs vägen. Ibörjan fick man helt enkelt glida med i den fart som bjöds. Ett par km in på banan lättade det och vi fick äntligen sträcka ut benen.

Den officiella tiden är ännu inte publicerad men Vivecas klocka stod på 28.28 i mål. Sista kilometern gick i 5:05-fart vilket är minst sagt outstanding för en som bara sprungit i 2 månader!

En riktigt lyckad kväll med andra ord och ett stort tack till Viveca som lät mig vara med när hon bockade av nästa utmaning på listan!

Men.... en utmaning kommer sällan ensam. Redan på lördag är det dags igen. Fast då på cykeln: 75 km Kävlingetramp på tiden 2:50 (reviderad för andra gången...eller tredje!)

På det igen!

Och så lite svar...

Här kommer Vivecas svar på de första frågorna som trillat in. Fortsätt gärna att bomba henne med frågor!!

1. Är du förvånad över dina framsteg?
Ja, jag är förvånad att det varit så lätt som det varit! Men jag har ju haft professionel hjälp så det har ju hjälpt.

2. Vad har varit största utmaningen?
Det har nog varit att hitta den rätta balansen på vad jag ska äta, jag behöver ju energin och den ska ju komma någonstans ifrån. Annars var Laholm (totalt ca 40 mil cykling fördelat på tre dagar) en stor utmaning för mig där gubbarna satt på mina axlar och krigade om jag skulle fortsätta eller inte. Glad idag att jag fortsatte.

3. Hur går dina tankar inför framtiden?
Det bubblar fullständigt i huvudet på mig. Jag har ju kommit halvvägs och jag vet att jag klarar resten också. Bara att kavla upp ärmarna och fortsätta. Det är ju bara jag själv som kan fixa det, med lite hjälp.

4. Vad har varit största förändringen?
Planering, vi är nu så planerade så hjärnan kan vila lite mellan varven. Att jag nu kan gå in och köpa kläder som JAG vill ha och inte för att jag måste ha kläder.

Holy Bananas!

Viveca har gått bananas. Hon har i smyg löptränat och är nu uppe och springer femkilometrare utan min vetskap. Vi som skulle starta hennes löpträning i november…

However, hon har dessutom anmält sig själv OCH mig till Iformloppet, 5 km, i Malmö på tisdag. Här har vi den coolaste bruden i stan!