Löpningens dag 26 januari

Igår var löpningens dag. Det firade Viveca med 8 km löpning. Om en månad blir det mera spring i dessa ben. Bergslöpning i Portugal bland annat. Vem kunde tro det för ett år sen?

Vårens mål

Nytt år nya möjligheter!

Här är vad som väntar Viveca under den närmsta tiden:

27 februari: träningsläger i Portugal

7 mars: vasaloppsspinning tills den sista av våra gubbar går i mål på det riktiga vasaloppet. Här snackar vi utmaning. Sist tog det 9 timmar för den ena av dem....

8 maj: lundaloppet 10 km

12 juni: broloppet 21 km

19 juni: vätternrundan 30 mil

Men Vivecas största fruktan är inte något av detta. Det är vilka kläder hon ska ha på sig... För dom från förra året passar inte! Jobbigt :)

I slutet på januari mäter och väger vi igen för att se att det fortsätter åt rätt håll!

Där satt den!

Resultat från mätningen:

Fett% 23,89 (förra mätn 13/10: 28,42% - start 27/4: 37,85%)

Fett, kg: 20,31 kg (förra mätn 13/10: 25 kg – start 27/4: 40,5 kg)

Finfina resultat trots motivationssvacka! Nu fortsätter vi ner mot målet!

Vad händer i Vivecas värld?

Long time no uppdatering...

Tiden knatar och vi har varken mätt eller vägt på länge. Senaste tiden har det varit lite si och så med motivationen, kanske mycket pga att jag inte piskat henne lika mycket som jag brukar, inte hotat med mätningar och läskiga utmaningar.

Men det ska bli ändring på det nu. I morgon blir det dags för ny mätning för att se hur landet lutar. Viveca vill dessutom tappa några kilon till innan Portugalresan i slutet av februari så det börjar bli dags att ta fram järnvilja och hårdhanskar igen. Men först är det jul. Och som alla år:

"Det är inte mellan jul och nyår du går upp i vikt utan mellan nyår och jul".

Börjar kännas tjatigt nu men det är väldigt sant! Den 4 januari börjar sista rycket på riktigt med fokus att komma i bra form till Portugal, i ännu bättre form till Broloppet och i bästbästa form till Vätternrundan! Nästa år är en enda stor utmaning! Go for it!

Det kom ett mail...

Tjenare.
Jag tror jag blivit knäpp men jag sitter faktiskt och på allvar funderar över om jag ska anmäla mig till Broloppet. Det finns dock ett problem och det är att man ska ju anmäla en ungefärlig tid man tror det kommer ta. Jag har ingen aning!!! Ca 55 minuter på en mil i söndags men vad kommer det dubbla att ta om sex månader??? Vad tror du, jag behöver lite hjälp.
Är jag knäpp, eller?

Ha det bra, Viveca

Och vad svarar man på sånt?

Klart tjejen är knäpp! Men vad tusan, hon fixar det galant.

Run Viveca run!

1 november...

Den första november skulle Viveca börja löpträna inför Vårruset nästa år. Men Viveca ville annorlunda och började smygträna redan i somras. 5 km sprang hon senare utan bekymmer på komiform-loppet den första september.

Jag reviderade utmaningen till 10 km Lundalopp till våren istället. Men Viveca ville annorlunda och fortsatte öka distanserna. Den första november (då jag trodde vi skulle älta tvåminutrare) sprang hon för första gången 10 km på fantastiska 58 minuter. Bra jobbat!

I övrigt knatar det på. Efter en långvarig viktplatå drog jag ner lite på grädden i morgonomeletten och nu börjar det krypa neråt igen. Totalt från start: minus 22 kg!

Spinning 6 timmar - check!

Viveca är en uthållighetsmaskin. Hon är inte rädd för utmaningar och jag tror faktiskt inte det finns något i världen som kan stoppa henne!

I övrigt knatar det på. Ytterligare 1,7 kg har avverkats och vikten står nu på 86,3 kg. Nya kjolstorleken är 42! Stort grattis och keep up the good work!