Löparutmaning 5km - check

8 månader innan utsatt tid gled Viveca idag över mållinjen på självaste löputmaningen.

Det var egentligen Vårruset som var målet - i maj 2010. Men Viveca tog saken i egna händer, smygtränade och anmälde oss båda till Iformloppet. Utmaningen handlade inte om tid, utan bara om att ta sig runt springandes.

Och det var tur, för tiden styr man inte riktigt över på den här typen av lopp. Det var folk överallt, folk med stavar, folk med barnvagn och folk som bara hade förtroliga samtal med varandra längs vägen. Ibörjan fick man helt enkelt glida med i den fart som bjöds. Ett par km in på banan lättade det och vi fick äntligen sträcka ut benen.

Den officiella tiden är ännu inte publicerad men Vivecas klocka stod på 28.28 i mål. Sista kilometern gick i 5:05-fart vilket är minst sagt outstanding för en som bara sprungit i 2 månader!

En riktigt lyckad kväll med andra ord och ett stort tack till Viveca som lät mig vara med när hon bockade av nästa utmaning på listan!

Men.... en utmaning kommer sällan ensam. Redan på lördag är det dags igen. Fast då på cykeln: 75 km Kävlingetramp på tiden 2:50 (reviderad för andra gången...eller tredje!)

På det igen!

Och så lite svar...

Här kommer Vivecas svar på de första frågorna som trillat in. Fortsätt gärna att bomba henne med frågor!!

1. Är du förvånad över dina framsteg?
Ja, jag är förvånad att det varit så lätt som det varit! Men jag har ju haft professionel hjälp så det har ju hjälpt.

2. Vad har varit största utmaningen?
Det har nog varit att hitta den rätta balansen på vad jag ska äta, jag behöver ju energin och den ska ju komma någonstans ifrån. Annars var Laholm (totalt ca 40 mil cykling fördelat på tre dagar) en stor utmaning för mig där gubbarna satt på mina axlar och krigade om jag skulle fortsätta eller inte. Glad idag att jag fortsatte.

3. Hur går dina tankar inför framtiden?
Det bubblar fullständigt i huvudet på mig. Jag har ju kommit halvvägs och jag vet att jag klarar resten också. Bara att kavla upp ärmarna och fortsätta. Det är ju bara jag själv som kan fixa det, med lite hjälp.

4. Vad har varit största förändringen?
Planering, vi är nu så planerade så hjärnan kan vila lite mellan varven. Att jag nu kan gå in och köpa kläder som JAG vill ha och inte för att jag måste ha kläder.

Holy Bananas!

Viveca har gått bananas. Hon har i smyg löptränat och är nu uppe och springer femkilometrare utan min vetskap. Vi som skulle starta hennes löpträning i november…

However, hon har dessutom anmält sig själv OCH mig till Iformloppet, 5 km, i Malmö på tisdag. Här har vi den coolaste bruden i stan!

Frågestund!!!

Ni är många som vill veta mer om Viveca och hennes bravader, så vi öppnar en liten frågestund för att ni ska få svar på era frågor!

Maila era frågor till mig (anna@piggelina.se) så sammanställer jag frågorna till Viveca. Svaren kommer på bloggen inom kort!

Hej alla nytillkomna!

Antar att det trillar in lite nytt folk här nu när Viveca fått en hel artikel i Fitness. Därför tänkte jag berätta lite kort vad vi pysslar med här inne.

Bloggen handlar om Vivecas viktresa. Den startade den 27/4 då vågen stod på närmare 108 kg. Viveca har PCOS som är en hormonrubbning och som yttrar sig i att hon har sämre insulinkänslighet och därmed lättare att gå upp i vikt. Låg insulinkänslighet leder nämligen till ökad produktion av insulin som är ett fettbildande hormon.

Att kontrollera blodsockret och därmed minska insulinpåslaget var därför det naturliga sättet att gå tillväga för att nå en viktminskning. Vi har inte tagit bort kolhydrater helt utan testade att lägga henne på 20 energiprocent kolhydrater. Hon äter inte pasta, ris och bröd men däremot grönsaker, frukt och baljväxter.

På 3,5 månad har Viveca tappat nära 18 kilo. Kläderna har blivit för stora och hennes ringar trillar av. Men vi är inte framme än. Till målvikten återstår 15 kilo och där hoppas vi vara någongång till våren. Följ gärna Vivecas fortsatta resa!

Delmål augusti nått - igen!

Vivecas första augustimål var att nå under 100 kg. Det gjorde hon typ i juni...
Nya augustimålet sattes tufft: under 90 kg! Och igår var vi där! 90,0 kg och augustimålet är därmed uppnått igen! Med 10 dagar kvar av månaden dessutom.

Nu väntar nya mål. Närmast föreståede är Kävlingetrampet den 5 september. 75 km cykling på en tid som jag ska revidera en andra gång. Viveca är för snabb för gamla målet...

1 november börjar löpträningen inför vårruset som ska genomföras springande. Vilken spännande höst det ska bli!

För er som undrar vad Viveca egentligen äter för att få sånna strålande resultat, kommer jag inom kort publicera ett par middagsfavoriter. Stay tuned.

Oops she did it again!

Idag var det dags för en försenad tremånaders-koll. Både våg, måttband och kaliper alltså. Fast alla de grejerna behövdes faktiskt inte för att se att Viveca har tappat igen. Med dryga veckan sen vi sågs sist, var det helt uppenbart att det lossnat ytterligare, det syntes med blotta ögat!

Så... here's the result: MINUS 1,9 COOLA KILON!

Nu är Viveca endast 500 gram från vårt sista-augusti-mål, 90kg. Och dit är det tre veckor. Hur hopplöst det än kändes för en månad sen så kommer det med allra största sannolikhet att gå vägen. För som jag sa till henne kommer jag att ge henne sparken om hon inte fixar 500 gram på tre veckor. Hot funkar alltid :)

Totalt från start alltså:
17,3 kilo lättare (varav dryga 10 kilo rent fett)
12 cm mindre midja
15 cm mindre rumpa
7 cm mindre lår

Grymt som alltid. Grymt.